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睡覺打呼跟8原因有關!學會這3招改善打呼、找回睡眠品質

睡覺打呼(打鼾)是許多人都出現過的生理現象,根據統計,在40~60歲的成年人當中,約有60%男性睡覺時會打呼;女性則為28%。 即便打呼並非出於自願,巨大的打鼾聲卻經常帶給枕邊人困擾,更可能是罹患疾病的警訊。 究竟哪些原因會導致睡覺打呼? 如何改善睡覺打呼呢? 快跟著《Hello醫師》一起了解打呼的大小事吧! 為什麼會打呼? 睡覺打呼的8種原因 一般人清醒時,上呼吸道肌肉會產生持續性張力,讓呼吸道保持通暢,但有些人在入睡後會因種種原因,出現呼吸道肌肉張力降低的狀況,導致呼吸道變得狹窄,並使上呼吸道氣流進出受到阻力影響,就會增加上呼吸道的軟組織摩擦震動,發出打呼的聲音。 以下為睡覺打呼的8種常見原因:

2024年生肖運程|12生肖龍年運勢完整篇+流年運程排行榜

- - 龍年運程2024|屬龍整體運程 屬龍愛情運2024 感情易有變化。 屬龍事業運2024 工作上易有變化,例如轉工。 屬龍財運2024 容易有金屬損傷,尤其是農曆三月及九月。 屬龍健康運2024 主要是情緒問題,容易情緒不穩、悲觀、事事往壞處想、鑽牛角尖、特别容易出現腸胃不適等症狀。 屬龍注意事項 農曆三、六、九、十二月要小心飲食,以免情況惡化。 農曆三、九月注意情緒容易出現不穩情況最為嚴重,故此這些月份宜外遊散心。 詳細運程: 屬龍生肖運程2024全面睇 2024龍年12生肖運程:屬龍(圖片來源:新傳媒圖片庫) 回到目錄 - 龍年運程2024|屬蛇整體運程 屬蛇愛情運2024

皇甫惠貞

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車輛牌照及登記程序及所需文件一覽表 注意事項: 網上申請 你可以選擇透過香港政府一站通 (網站 www.gov.hk )辦理下列有關牌照的申請: 申請換領車輛牌照 ; 申請發給車輛登記細節證明書 ; 持有駕駛執照及車輛牌照的人士可更改通訊地址 郵遞申領 部份與車輛牌照及駕駛執照有關的申請書,可以郵寄遞交。 如欲以郵寄遞交申請書,請按以下連結參考詳情: 怎樣以郵遞申領車輛牌照、駕駛執照及有關證件 預約服務 你可選擇預約續領車輛牌照、車輛過戶、申請車輛登記文件複本/車輛牌照複本或保留/轉移車輛登記號碼。 你只須致電二十四小時預約熱線 3763 8080,或透過 香港政府一站通 便可免費預約服務時段。

亟需優質針葉樹:美國電網升級帶動「木製電線桿」需求,加工業者估3年內迎來高峰

美國當前有超過1.2億根木製電線桿需要汰換,其中有諸多需要更換的電線桿都已超出原先預期壽命約十多年,這些電線桿不僅劣化問題嚴重,有些木桿的安全係數也已不符合現今規範。據悉,2023年的夏威夷山火期間吹向茂宜島(Maui)的強風就曾造成數十根老舊電線桿倒塌,而美國北部地區則長期 ...

喜迎「金龍年」 民眾搶買「黃金龍」盼好兆頭

台北市 / 曹維升 張桓軒 採訪報導 再過2個多禮拜就要過年了,適逢龍年,也讓金飾業者先迎來一波商機。傳統上,龍被認為有強大和吉祥的寓意 ...

地支三合局详解

生辰八字地支三合局详解 地支三合局,即地支三合是三地支间的作用,分别有申子辰三合水局,寅午戌三合火局,巳酉丑三合金局,亥卯末三合木局。 三合局的要求相当严格,必须合神临月令,三合还要全,除此之外全是合绊。 地支三合局并不同天干五合、地支六合那样,需要一定的引发作用方才合化。 只要岁、运、命中出现三合地支,即能汇聚一气而加以合化。 但随位置、衰旺的不同,其合化程度也不同。 生辰八字地支三合局的注意事项 1、三合以子、午、卯、酉四正为中心,见三支全为全局。 如只见两支,须其中一支为四正之支,才得以成半三合,否则不以合论; 2、三合局虽须见四正之支,才得以成立,但是如果天干或地支见有合局之旺神者,也可以合局论之。

十二星座哪个星座最稀少(十二星座哪个最少人)

什么 星座 的人最少? 狮子座 的人数是最少的。 在西方占星学上,黄道 12星座 是宇宙方位的代名词,一个人出生时,各星体落入黄道上的位置,说明了一个人的先天 性格 及天赋。 黄道 12星座 象征 心理 层面,反映出一个人行为的表现的方式。 天秤座 , 天蝎座 的人最多。 双鱼座 的最少,因为即便是闰年,二月也只有29天。

2023年回顧・色彩寓意|短片:市民笑臉重現 白色「重新開始」、紫色「有高有低不同起跌」 (09:17

顏色各異,意義不同,回顧過去一年,哪種顏色最能代表你的2023年? 新冠疫情過去,大眾生活和心情又是怎麼樣? 不同年齡層的市民透過《明報》錄影鏡頭,以一種顏色總結自己的2023年。 (採訪:陳凱雯、何芍盈 拍攝及剪接:何芍盈) 目錄: · 灰色──有好有壞、未回復正常、前景未明 · 粉紅──開心 · 橙色──曙光、重拾活力 · 金/黃──金或黃:生機、希望 暗黃:沒完全繽紛 · 白色──新開始、重新出發 · 綠色──重生、平和 · 藍色──天藍淺藍:周圍出行 深藍:不容易、寂寞 · 淡紫──探索 · 紅色──警號 · 黑色──不穩定、差、心痛 · 其他色 以下40名受訪市民則透過文字,用「顏色」抒發今年的感受。

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